جزئیات دستور غذا

سبزیجات کدو حلوایی هاسل بک

29. 10. 2025

نویسنده: Chloé Lasseron

شرکت: Retigo

دسته بندی مواد غذایی: سبزیجات

غذا: دیگر

مراحل برنامه

برای مشاهده کل جدول، جدول را به سمت راست حرکت دهید.

1
هوای گرم
100 %
time icon زمان
time icon 00:30 هه: میلیمتر
probe icon 200 °C
ventilator icon 100 %
ventilator icon 

مواد لازم - تعداد وعده ها - 4

نام ارزش واحد
کدو حلوایی 1 عدد
روغن زیتون فوق بکر 15 ml
پنیر بز 20 g

تغذیه و آلرژن ها

آلرژن ها: 7
مواد معدنی:
ویتامین ها:

ارزش غذایی یک وعده ارزش
انرژی 13 kJ
کربوهیدرات 0٫1 g
چربی 1 g
پروتئین 1٫1 g
اب 0 g

جهت ها

فر را به دمای 200 درجه سانتیگراد گرم کنید.

کدو را پوست کنده، به دو نیم تقسیم کرده و دانهها را خارج کنید.

به نازکی برش دهید (تقریباً 0.5 سانتیمتر ضخامت)، بدون اینکه به ته آن برسید تا شکل حفظ شود.

کدو را بر روی سینی قرار دهید.

با روغن زیتون روی آن بریزید، نمک و فلفل بزنید.

به مدت 40 دقیقه در فر قرار دهید، تا کدو نرم شده و لبههای آن کمی طلایی شود.

بر روی آن پنیر بز پاشیده شود.